¿Cómo afecta la ropa de cama a la calidad del sueño?

2224 views

Recibimos mucha información de diferentes Fuentes, constantemente aprendemos algo, aprendemos algo nuevo. Durante el sueño, nuestro cerebro procesa todo el conocimiento que obtuvimos durante el día. El descanso completo es importante tanto para el trabajo productivo del cerebro como para todo el cuerpo humano en su conjunto.

Para crear condiciones óptimas de descanso, preste atención a la calidad de la ropa de cama. Al entrar en contacto con nuestro cuerpo, proporciona comodidad para un sueño normal. Si todavía tiene dudas sobre cómo elegir la ropa interior de alta calidad, use nuestros consejos.

¿Son importantes las características de la ropa de cama? ¿Cómo afectan el sueño normal?

Seguramente cada uno de nosotros alguna vez pensó en la calidad de la ropa interior que duerme? ¿Qué tan beneficioso es para su sueño saludable? Tratemos de entender esta pregunta.

La piel de nuestro cuerpo está constantemente en contacto con los materiales de la funda de almohada, la sábana, la funda nórdica. Por lo tanto, las características importantes de dicho material son: el paso del aire a los poros de la piel y la preservación suficiente de la temperatura corporal.

Cuando se viola cualquiera de estas funciones, la persona no duerme lo suficiente, se vuelve irritable y letárgico. La mejor solución a este problema es elegir ropa de cama hecha de materiales de origen vegetal. Las fibras vegetales tienen una estructura porosa. Debido a esto, el aire circula normalmente, proporcionando condiciones cómodas para el funcionamiento del cuerpo humano.

Elegir la ropa de cama: barato o de alta calidad? ¡La elección no es fácil!

Imagine un hermoso paquete de ropa de cama, que es barato. Uno de cada dos compradores inmediatamente quiere comprar tal compra. Pero, por extraño que parezca, al comprar ropa a mitad de precio corremos el riesgo de obtener productos de baja calidad.

Tal ropa de cama después de los primeros tres lavados, es probable que cambie su Tamaño o se desvanezca. ¿Y cómo afectará esta ropa a tu salud y sueño? Si tiene ropa de cama de calidad inapropiada, después de un corto tiempo tendrá que reemplazarla.

Componentes de la ropa de cama

Para comprender con más detalle si el kit elegido es adecuado para usted o no, veamos en qué consiste.

El conjunto generalmente consiste en una, más a menudo dos fundas de edredón, una sábana, una, dos, raramente cuatro fundas de almohada. Los juegos para niños a menudo tienen una funda de almohada, una sábana y una funda nórdica. Las dimensiones son de 50 x 70 cm a 145 x 210 cm.

Un juego de cama doble es la opción más común. Cuando compre un determinado conjunto, analice sus dimensiones. Solo necesita saber la longitud, el ancho de su cama y la altura del colchón antes de ir a la tienda.

Determinamos con la tela de la que se hará la ropa de cama

Las telas tienen diferencias en su estructura y tejido de hilos. Los materiales comunes para su fabricación son: lino, algodón, fibra sintética. Un material natural conocido es el algodón. De esta fibra crean Calico, satén y ranfors.

El Calico es un material de alta calidad, sirve durante muchos años y es barato. Producir ropa de cama a menudo de Calico de densidad media. El Calico denso rara vez se usa, principalmente donde la durabilidad de la ropa de cama es importante.

El satén es un tipo común de tela. Su composición también incluye hilos de tejido especial. En diagonal, es más duradero. Este es un material suave Al tacto, un kit de este tipo es mucho más caro, a diferencia de un kit de Calico, pero dura más tiempo.

Ranfors es un tejido que se ha vuelto popular últimamente. Es relativamente barato y tiene una calidad especial. Ranfors se utiliza a menudo para la producción de ropa de cama.

Los hilos son gruesos y estrechamente entrelazados entre sí. La superficie es ligeramente peluda. Es un material bastante fuerte y duradero.

El lino

El lino es una tela de lujo cara. Ahora cada vez más a la venta hay ropa de cama hecha de este material. Existe la opinión de que el lino es espinoso y duro, pero después de un cierto número de lavados se vuelve suave.

Los tejidos sintéticos, como los naturales, son ahora muy comunes. Estos materiales son fáciles de cuidar. Son lindos en apariencia y cómodos en diseño. La principal desventaja del material es la mala permeabilidad al aire y la higroscopicidad. Dormir en ropa interior en verano es incómodo, bastante caliente.


El juego de ropa de cama de seda brinda una sensación táctil insuperable e incluso tiene un efecto beneficioso sobre la salud humana.La ropa interior de seda normaliza el sueño, mejora la condición del cabello y la piel, ayuda con el dolor en las articulaciones.El material natural no provoca alergias, no contribuye a la aparición de ácaros del polvo, es seguro para los asmáticos y los niños pequeños.El juego de cama de seda tiene un alto grado de conductividad térmica. En el frío, la tela se calienta rápidamente y retiene el calor del cuerpo, y en el calor, brinda un fresco cómodo.Debido al método especial de tejer hilos, la seda natural es muy fuerte y duradera. Con un uso cuidadoso y el cuidado adecuado, los productos de seda conservarán la belleza prístina y servirán durante años.

Recomendaciones finales:

Asegúrese de ver en el paquete qué material de tela se utiliza en la fabricación de ropa de cama.
Especifique el Tamaño de su cama.
De particular importancia es el Tamaño de las almohadas y mantas. Es difícil colocar una almohada grande en una funda de almohada pequeña.
Preste atención a la composición y el tipo de tela. De esto depende su comodidad y el precio de compra.
Cuando haya decidido el Tamaño y el material, proceda a elegir los colores y el diseño.
Siga los consejos anteriores y elija sabiamente ropa de cama para su acogedor lugar para dormir.